Une nouvelle étude révèle que regarder la télévision est fortement lié à un risque plus élevé d'obésité chez les enfants

Une nouvelle étude espagnole a révélé que regarder la télévision semble être le facteur de style de vie le plus fortement associé au risque de surpoids ou d'obésité chez les enfants.

Dirigée par l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal), un centre soutenu par « la Caixa », la nouvelle étude a examiné les données recueillies auprès de 1 480 enfants espagnols.

Les chercheurs ont évalué cinq habitudes de vie des enfants, notamment l'activité physique, le temps de sommeil, le temps passé devant la télévision, la consommation d'aliments à base de plantes et la consommation d'aliments ultra-transformés, en demandant aux parents de remplir des questionnaires sur les habitudes de leur enfant à l'âge de 4 ans.

Les chercheurs ont également mesuré l'indice de masse corporelle (IMC), le tour de taille et la tension artérielle des enfants âgés de quatre et sept ans.

Les résultats, publiés dans la revue Pediatric Obesity, ont montré que parmi les cinq comportements analysés dans l'étude, regarder la télévision était celui qui était le plus fortement associé au surpoids et à l'obésité, les enfants étant moins actifs et passant plus de temps sédentaires devant la télévision. l'âge de 4 ans est plus susceptible d'être en surpoids, obèse ou de souffrir du syndrome métabolique à 7 ans.

Cependant, lorsque les chercheurs ont examiné le temps passé en sédentarité à d’autres activités, comme lire, dessiner et faire des puzzles, ces activités ne semblaient pas être associées au surpoids ou à l’obésité.

"Jusqu'à présent, la plupart des recherches se sont concentrées sur l'impact des comportements individuels liés au mode de vie plutôt que sur les effets cumulatifs", a commenté Martine Vrijheid, co-responsable de l'étude. "Cependant, il est bien connu que les comportements malsains ont tendance à se chevaucher et à s'articuler." La chercheuse Sílvia Fernández a ajouté que regarder la télévision « décourage l’activité physique et interrompt le temps de sommeil ». L’équipe a également ajouté que dormir suffisamment pendant la petite enfance est essentiel pour maintenir un poids santé plus tard dans l’enfance. "Des études antérieures ont montré que 45 pour cent des enfants ne dorment pas le nombre d'heures recommandé par nuit", a expliqué Fernández. "C'est inquiétant car un temps de sommeil plus court a tendance à être associé à l'obésité."

Les résultats ont également montré qu'une consommation élevée d'aliments ultra-transformés à l'âge de 4 ans, comme les pâtisseries, les boissons sucrées et les produits céréaliers raffinés, riches en sucre, en sel et en graisses saturées et à faible valeur nutritionnelle, était associée à un IMC plus élevé à 7 ans.

Encore une fois, les chercheurs affirment que regarder la télévision pourrait également avoir un impact sur ce mode de vie. "Lorsque les enfants regardent la télévision, ils voient un grand nombre de publicités pour des aliments malsains", a commenté Dora Romaguera d'ISGlobal, co-responsable de l'étude. "Cela peut les inciter à consommer ces produits."

Les chercheurs ont conclu que l’adoption d’habitudes de vie saines pendant l’enfance, notamment le temps passé devant la télévision, l’activité physique parascolaire, le fait de dormir suffisamment d’heures, la consommation de beaucoup de légumes et l’évitement des aliments ultra-transformés, sont importantes pour une bonne santé à l’âge adulte.